Dosiad

Może to by dla ciebie siarczystym policzkiem:Nie wystarczy po prostu siedziec !

Dosiad to własnie sposób odpowiedniego siedzenia na koniu.

1.Siedż prosto! Nie garb się
2.Zachowaj linję ucho-biodro -pieta jesli  instruktor przyłoży ci do ucha np prosty palcat  będzie stykał sie z biodrem i piętom.
3.wodze trzymaj prosto  nad grzywą
4.Ręce-do boków ale nie za bardzo
5.Noga w strzemieniu:znajdz najrzersze mniejsce na stopie:dokładnie tam ma byc strzemie.
6.Przy wstawaniu cieżar ciała ma byc przeniesiony na to miejsze (patrz punkt5) i automatycznie w ten sposób pieta idzie w dół



Pozwól że pomówie o twojej zadniej czesci ;)

Pokaże ci cwiczenie na poprawny dosiad.

Potrzebne ci bedom :krzesło bez żadnej poduszki  po prostu krzesło, lub specjalny walec i siodło docwiczen

1.siądz na krzesle (lub na specjalny siodle)
Ale siądz tak abys czuła obydwie kosci kulszowe ( kosci miednicy  pod posladkami tak jak lewy posladek-lewa kosc kulszowa) Zapamiętaj to uczucie i przenies je na 1 lekcje -tak masz siedziec w siodle